我能漂起来了,哈哈

2007/09/01

Tags: heart 游泳

算起来,今天是第三次游泳了吧。我能漂起来了,哈哈。自我感觉还挺好,写写经验。

学游泳首先要练的就是憋气。有人会说这个没用,呵呵,我也确实看到了有人头一直露在上面在游,这当然不需要憋气了,不过这个怎么做到的我是真不明白了,所有人教我的时候都是让我把头先伸到水里再说。

学会憋气其实也能克服一下对水的恐惧心理。我之前头往水里一浸就害怕,特紧张,就感觉随时都憋不住了。其实后来我和我老婆比赛憋气的时候,我还是能憋好一会的。

现在水浅的地方练习憋气,练好之后就去水深的地方,比如到脖子的那种。深水里面水压更大,如果这里面憋气都没问题的话就好说了。

憋气的时候,手扶着边,然后脚就做那个自由泳的动作,就是快速的上下摆动,你就会发现你的脚会漂起来露出水面,同时手那里需要的依靠就小了。这基本就漂起来了。

之后可以尝试让朋友伸出双手扶着你的手,慢慢往前游看看,应该也没问题了。后面怎么玩我还没学会,哈哈。我现在手一离开依赖就特别害怕,下一步得克服这个。初步想的是找一个有扶梯的地方,扶着水下的部分看看,然后慢慢离开那个依赖。


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