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— Happy every day

开始锻炼第二天

Posted at — May 6, 2008
从昨天早上开始,就早早爬起来来公司附近的健身中心跑步了。
说起来,去年也曾经跑了2个月,不过体重下去2斤,汗... 昨天去了之后称了一下,已经比去年冬天又重了2,3公斤,日阿,长的真快。
昨天去了之后,基本就是恢复一下体力,两条杆的那个跑步机上面跑了25分钟左右,累的不行了。就去器械做了20多个走人。今天先去那里搞了 15 分钟热身,然后去跑步机上面跑了 15 分钟,本来打算是10分钟完事的,结果咬着呀跑了15分钟。希望明天能直接在跑步机上面跑30分钟。
事实证明,跑步的时候有个好看的片子来分散注意力的话,还是很容易坚持的。
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