呼拉圈的问题

2007/04/06

Tags: heart 呼拉圈

感觉呼拉圈这玩意挺怪异的,为什么我就学不会呢?后来总结了一下,有以下2个可能。

  1. 有啤酒肚。这样,呼拉圈好像就不太能卡到腰上。所以总往下掉。
  2. 腰扭不起来。总不能和谐的和呼拉圈一起转,这样,扭几下之后,呼拉圈就因为没有动力掉下来了。初学者可能都有这个问题。
其实我也转起来过,偶尔能转个好几圈,那时候很有感觉,可是一高兴就掉了。然后又转不起来了。 :(

呼拉圈减肥也需要运动时间足够长,可以参考国家体委会推行的”三三三”运动:每周运动三次,每次至少三十分钟,心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够,如果要增加心跳速率,就必须要加快摇动的速度。

我看来是学不会这个了,玩玩别的吧。

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